非常に多くの場合、成人期の同義語は退屈でうつ病になります。これは、愛されていない仕事や他の多くの悲惨な要因が原因です。多くの人が1つのレッスンを選択するときに1つの間違いを犯し、問題全体がマルチタスクであると信じています。しかし、イギリスのリーダーウィンストンチャーチル（1874-1965）の例では、問題はマルチタスクではなく、高給の興味深い仕事と創造性の欠如、あなたが実行したくない責任であることがわかります。
チャーチルはかつて「彼らについて話すよりニュースを作るほうがいい」と言っていました。それはあなたが生きる必要があることを意味します。だから、大人の退屈を取り除くことを約束するウィンストン・チャーチルのアドバイスを活用しましょう。
ヒント1：お気に入りの仕事を見つける
「新しい仕事を探すには遅すぎる」、「誰も連れて行ってくれない、特別な教育はない」、「最初からやり直したくない」など、言い訳を引用して多くの人がこの点をスキップします。 「孔子」（紀元前551年〜紀元前479年）という言葉にインスパイアされた人はほとんどいません。それは素晴らしい真実を含んでいます。
呼び出しを検索するには時間がかかる場合がありますが、結果は喜ばれます。チャーチルは、さまざまな領域を変えて自分で試すことを勧めています。これが、あなたがどのような活動と「融合」しているかを理解し、時間を忘れる唯一の方法です。多くの人の過ちは、受動的に何かを期待し、考え、反映することです。このアプローチは完全に真実ではありません。私たちはたくさん夢を見ることができますが、それから私たちはそれをまったく望んでいないことがわかります。 「反対側から」は見えません。
要するに、あなたがする必要があること：
- 今あなたにとって興味深いことをしてみてください。
- 周りの問題を見て回って解決を試みます（緊急の問題を見つけると、ビジネスを整理するのに役立ちます。問題を見つけると、他の人が問題を解決するのに役立ちます）。
- あなたを捕らえることを行います（そしてこれは試験的に学ぶことができます）。
ヒント2：常にアクティブなままにする
今日では、YouTubeチャンネルで、生き方を「知っている」多くの疑似教訓者を見つけることができます。可視化方法ですべてを実現できると約束する人もいれば、短時間で成功を収める方法を教える人もいます。それらを聞いて、あなたは決して成功することはありません。すべての偉大な人々は、そのようなものになる前に、知性的、肉体的、精神的である彼らのポンプに多くの時間を費やしました。そして彼らはいつも行動した。
「世界は行動する者のものである」というフレーズを思い出すことは非常に適切です。身長を上げたいなら、自分を引き寄せて行動するしかない。最初は、怠惰になり、独学に時間を費やす代わりに、より長く眠り、テレビ番組を見たいと思うでしょう-これは正常です。小さいものから始めます（たとえば、テレビ番組を見るのではなく、この時間を読んでください）。そのため、ある良い習慣の後に別の習慣が続きます。
ヒント3：空き時間に機会を探す
ウィンストン・チャーチルは、新しい機会を探すために自由な時間を過ごすことを勧めています。あなたが愛されていない仕事で働いて、あなたの自由な時間にリラックスすれば、悪循環は続きます。自分の好きなビジネスについてもっと学ぶために、無料の時間で勉強するほうがはるかに生産的です。
チャーチルは彼の召しが書面であることに気づきました。そして、彼がインドで奉仕したとき、彼が3時間の休憩で何をしたか知っていますか？彼の軍の仲間が寝ているか、トランプで彼ら自身を楽しませる間、彼は彼の執筆スキルを磨きました。チャーチルの決定は彼の文学のキャリアの始まりを示しました。以前の仕事を辞めて、お気に入りのビジネスにすべての時間を費やす必要はありませんが、組み合わせることができます。
ヒント4：退屈さを取り除く
子供たちを見てください。彼らは退屈する時間がありません！これは、世界が新しく、知られていないためです。私たちの惑星が35％以下しか研究されていないのに、なぜ私たちは大人なのですか？ -新しい地平を奪い、発見し、征服してください！この理由は、満たされていない期待、愛されていない仕事による疲労、恨み、失望（私たち自身を含む）です。新しい地平線は誰にも開かれていますが、表示されません...
チャーチルは彼の最愛の仕事と趣味で彼の憂鬱に取って代わった。機嫌が悪いと戦うために、彼はハードブレイクの方法を使いました。チャーチルのボディーガードはかつて言った：「彼は彼の退屈さをつかんでいることをしません。興味のない対談者がテーブルで食事をしているときに集まれば、彼はすぐにテーブルを出て去り、退屈な映画を見つけたら、フランクリンルーズベルト本人と一緒に映画ショーに来たとしても、彼は映画館を去ります。
退屈を抑える方法：
- 彼らの中毒を見つける（誰もが別のものを持っている;誰かが冒険を必要としている間に誰かが読書の喜びを経験する）;
- 自分自身をフレームワークに押し込まないでください-あなたがするすべてからの過食を避けるようにしてください;
- 実験-あなたはシンプルなものから始めることができます：新しい料理を準備するか、控えめな服を贅沢に変更してください;
- 感情を解放する-少なくとも長い間、「手放す」ことができるようにします。ダンス、歌う、誓う。
- 自分になるために-社会によって課された役割を果たすことは決してせず、喜ばせるように努力しないでください。時間が経つにつれ、これがいかに重要であるかがわかるでしょう。
ヒント5：集中と日常
自己規律は非常に重要です。あなたはそれについて何度も聞いて読むでしょう。ほとんどすべての有名な人々が自分で作った、彼らはブルースと退屈に不慣れです。悲しみと憧れの奈落の底に突入すると、逃げられない危険があります。友達や愛する人はいませんか？これでプロを見つけよう！誰もがあなたの日常生活の管理を止めることはありません。ちなみに、チャーチルでは彼は非常に厳格で、想像を絶する生産性を達成することができました。
さらに、彼は焦点を合わせる方法を知っていました。ジャンジェイコブ中将は、チャーチルが1つのことに集中できる能力に驚いた：「チャーチルが問題の解決に忙しいとき、何も彼の気を散らすことはできない」。仕事をするために決して仕事をしないでください、あなたはあなたの努力のゴールを見るべきです。たとえば、チャーチルは自分に課題を設定し、たとえば、1日に1,000語を書き、それを実行しました。彼の例に従ってください。
ヒント6：自分の王を想像する
成熟した人の熱意を維持することは、何もしない場合にのみ可能であると思われるかもしれません-多くの責任を回避し、自分だけのために生きます。実際、このアプローチには重大な欠点があります。このように生活すると、私たちは観客となり、観客は舞台に上がって制作の流れを変えることができません。成長して、私たちは現実を制御する能力を失い、それがうつ病につながります。
これから抜け出す方法は？はい、とても簡単です！子供の頃に、ライトスイッチボタンを操作する楽しさを体験したことを思い出してください。すべては、私たちが自分の行動を現実にどう影響するかを感じたからです。一人一人が王のように感じることができます-このためには、権力が封じ込められている責任を取るだけで十分です。哀れな大人とは、給料、権力、メディアなど、常に不平を言う人々であり、幸福な人はこの世界で何かを変えます。
興味深い事実： 調査が行われ、パイロットが状況を制御していたため、最もストレスを経験したのはヘルムワーカーではなく乗客であることが明らかになりました。
いくつかのルールを覚えておいてください：
- 努力を惜しまないでください。
- 被害者の役割を控える。
- 敵を恐れないでください。
ヒント7：最大限に活用する
神として創造したいなら、余暇を生産的に使ってください。チャーチルはシートに不十分な書き込みをしていることに気付いたとき、「最高の瞬間」まで文学作品を延期しました。彼は自由な時間を休息に費やしませんでしたが、他のいくつかの職業に切り替えました。しばらくして元気になった彼は文学活動に戻った。
ウィンストンチャーチルは、別の活動に切り替えることで、人は脳を鍛え、同時に休息を与えると信じていました。カウチに寝転んだり、散歩したりしても意味がありません。その瞬間、脳も何かで忙しくなるからです。疲れた筋肉に言っても意味がありません。「今は休んでいます」と脳は機能しますが、心は生産的なチャネルに向けることができます。
まとめると、チャーチルの主なヒントを強調します。
1.退屈だと感じ始めたら、つぼみから取り除く：歌って、踊って、パンケーキの調理方法に関するビデオを見てください（ちなみに、試してみると、パンケーキが完全な朝食になることもあります）。あなたに喜びをもたらすことをしてください、ただ退屈を言ってください：「いいえ！」
2.好きな仕事をして、あなたの活動があなたに喜びをもたらさないなら-後悔せずにそれを変えてください。面白い趣味を見つけてください。何かがきっとあなたを魅了します-主なものを試してください。
3.あなたの人生に責任を負う。視聴者と監督のどちらがあなたを惹きつけますか？前者の場合は何も制御せず、後者の場合は現実を作成します。
