フィットネス -これは継続的なトレーニングだけでなく、体を最適な状態に維持するプロセスです。適切な栄養、衛生、健康は、フィットネスの概念と不可分です。必要に応じて、このトピックに関する質の高い情報をRunetの無限の広がりで見つけることは難しくありません。
今日は、収集されたトップ10を提供します 最高のフィットネスサイト ロシア語で。
10. FitAll.ru
このサイトは女性のフィットネスに特化しており、エクササイズとダイエットの両方のセクションが含まれているだけでなく、美容手順、衛生、健康に特化しています。サイトの貯金箱にはビデオチュートリアルがあります。
9. Beauty-Fitness.ru
このサイトは、フィットネストリートメントと美容トリートメントの両方を専門としています。このサイトには、フォーラムのほか、フィットネス、筋力トレーニング、スタイル、美容に関する特別な文献に特化したセクションがあります。
8. BodyMap.ru
サイトで提示される主なトピックは、筋力トレーニング、フィットネス、ボディービル、健康的なライフスタイルです。別のセクションでは、スポーツをするために自分や愛する人にやる気を起こさせる方法、定期的なトレーニングを維持する方法、フィットネスをハードワークやアクティブな生活と組み合わせる方法を取り上げています。
7. Fitseven.ru
このサイトは個人的なブログから始まりましたが、今日では適切な栄養、運動、家庭でのフィットネス、減量に関する多くの資料があります。特に注目すべきは、30年後のトレーニングに関するセクションの存在です。
6. FitnesSpace.ru
このサイトは、理想的な形を見つけ、健康的なライフスタイルを促進することを目的としています。初心者や経験豊富なアスリート向けのヒントだけでなく、登録ユーザーのストーリーもたくさん含まれています。別のセクションでは、男性、女性のフィットネス、モチベーション、スポーツの栄養と機器に重点を置いています。
5. steelfactor.ru
ボディービル、フィットネス、パワーリフティング、エクストリームパワーに関するルネット最大のポータル。このサイトは1999年から運営されています。フォーラムsteelfactor.ruは、初心者と専門家の間のコミュニケーションのための最も人気のあるテーマ別プラットフォームと考えられています。
4. Geekrunner.org
このサイトは、そのすべての症状での実行に特化しています。ロシアの都市で行われているトレーニングの作り方、使用する靴と服、ランナーのための行動についての情報があります。
3. Fatalenergy.com.ru
このサイトはボディービルに特化しており、ボディービルの世界からのトレーニングプログラム、栄養、エクササイズ、イベント、活動に関する多くの情報が含まれています。コミュニケーションのためのフォーラムがあります。
2. fittrends.ru
このサイトでは、トレーニング計画の作成、エクササイズの選択、栄養の調整、フィットネスクラブの選択を行うことができます。コミュニティは登録ユーザー向けに提供されています。
1. Onfit.ru
最高のフィットネスサイト クラブ文化に専念し、ロシアのフィットネスクラブの広範なカタログ、トレーニング、ワークショップ、健康的な食事に関する資料が含まれています。コミュニケーションのために、ユーザーが訪問したクラブによってグループにまとめられるミニソーシャルネットワークが提供されます。
