口腔衛生は、歯だけでなく耳鼻咽喉科の臓器や消化器系の健康にとっても重要です。したがって、歯を磨く方法を理解することは非常に重要です。特に、私たちのほとんど全員が、この単純な手順の間に同じ間違いをすることを考慮してください。
今日のそれらを組み合わせました 歯磨きの間違いトップ10.
10.間違ったブラシを使用する
歯ブラシを選ぶときは、頭の大きさと毛先の柔らかさに注意する必要があります。ブラシが大きすぎると、プロセスが不快になり、特に子供にとって効果がなくなります。歯茎に問題がある場合は、炎症を起こした粘膜を傷つけないように、柔らかいブラシを選択することをお勧めします。
9.毛の選択が間違っている
柔らかさと剛性に加えて、剛毛をベースに挿入する角度も評価する必要があります。最良のオプションは、厳密に垂直な剛毛と角度のある剛毛の組み合わせです。さらに、剛毛は合成でなければなりません-自然は衛生基準を満たしていません。
8.十分な洗浄時間がない
最良のオプションは、1日に3回歯を磨くことです。各手順には2分かかります。当然、誰もがランチで歯を磨くことができるわけではありませんが、朝と夕方の治療は厳しく要求されます。
7.過度に頻繁で激しい洗浄
1日3回を超えるクリーニングはやり過ぎです。過度の熱意は、歯茎の刺激とエナメル質の摩耗を引き起こします。これは、研磨成分を含むホワイトニングペーストを使用する場合に特に顕著です。
6.不適切な洗浄テクニック
どの歯科医のオフィスでも、ブラッシングテクニックのマスタークラスを受講できます。最も一般的な間違いは、垂直ではなく水平移動であり、汚染を「掃き」、プラークを取り除くことです。さらに、舌の表面をきれいにする必要があることを誰もが覚えているわけではありません。
5.同じ場所から手順を開始する
歯科医は、口の異なる側から洗浄を始めることで、ケアの質が向上すると主張しています。手順の最初に、人は歯をより強くブラッシングし、プロセスの終わりまでに「ハッキング」を開始します。したがって、「開始位置」を変更することは非常に重要です。
4.歯の内側の衛生状態の欠如
目の前で徹底的に歯磨きをしたので、中を忘れがちです。その結果、そこで歯石が形成され、虫歯が始まります。ほとんどの場合、前歯の内面が損傷します。
3.すすぎの不足
歯ブラシをすすぐことで、細菌や汚れを取り除くことができます。さもなければ、古いバクテリアは、次にそれらが掃除されるときに単にその場所に戻るだけです。さらに、ブラシケアはその寿命を延ばします。
2.歯ブラシの密閉容器への保管
多くの人は、歯ブラシ用の容器やキャップを愛しています。ただし、使用後はブラシを完全に乾かしてください。さもなければ、剛毛に残っているバクテリアは急速に増殖し、口腔に感染します。
1.不十分なブラシ交換
歯ブラシは3か月ごとに交換する必要があります。これは、古典的なブラシと、電気アナログのノズルの両方に関係します。多くのブラシには摩耗インジケーターがあり、交換時期が近づくにつれて色が薄くなります。
