多くの人々は、体重を減らすために長年さまざまな食事療法を続けてきました。ただし、多くの場合、結果はまったく発生しないか、しばらくすると重みが元に戻ります。そして重要なことは、選択された食事は健康と代謝の特性を考慮して適切に構成されるべきであり、人気のあるフォーラムからインターネットにダウンロードされるべきではないということです。

集まった今日のセレクションで 最も役に立たないダイエット。残念ながら、それらの多くは非常に人気がありますが、理想的な数値を求める闘争には非常に効果がありません。

数多くのレビューによると、私たちはあなたのために、最も効果的な食事療法、現代の栄養士の最新の開発を選択しました。

10.チキンスープダイエット

食事の本質は、日中のシリアルとシリアルに基づいたかなりボリュームのある朝食の後、チキンスープだけが食べられることです。食事は乳製品、新鮮な野菜や果物を除いて、食事を非常に制限します。さらに、ミートブロスの使用は栄養士の間で深刻な疑問を引き起こします。

9.ペーストを追加したチョコレートダイエット

パスタとチョコレートを組み合わせると、多くの人はしばらくの間、数キロを失うことに成功しています。しかしそれ以来食事は非常に少なく、健康に大きな害を及ぼします。朝食と昼食はパスタと水のみが許可され、夕方には30グラムまでのチョコレートを食べることができます。他のすべての製品は完全に除外されます。

8.洞窟ダイエット

この食事療法は、石器時代の食事療法とも呼ばれます。遠い先祖の栄養を模倣する試みでは、乳製品、穀物、豆類、塩、バター、砂糖は食事から除外されます。飲み物から出るのは水だけで、炭火で調理することでしか調理できません。

7.グレープフルーツジュースの食事療法

12日以内に、各食事に1杯のグレープフルーツジュースを添えてください。同時に、有害な食品や脂肪に制限はありません。悲しいかな、これまでのところ、栄養士はそのような食事療法で成功した減量の事実を認識していませんが、ジュース3〜4杯は胃腸の問題を引き起こす可能性があります。

6.血液型ダイエット

そのような食事療法を持つ人は鹿肉を示し、誰か-ゴマを示します。血液型の食事療法に従うことは、かなり高価で面倒な喜びです。しかし、減量の奇跡的なケースはまだ記録されていません。

5.ダイエットABC

食事療法は50日間のために設計されており、毎日のカロリー摂取量は150 Kcalから500 Kcalの範囲です。そのような食事療法は入院に簡単につながる可能性があり、非常に困難で失われた体重はほぼ瞬時に戻ります。

4.活性炭ダイエット

そのような食事療法はすぐに体を浄化するのに役立つと考えられています。しかし、実際には、収着剤に対する熱意は、人が本当に有害であるだけでなく、食品から受け取る重要な要素も奪われているという事実につながるだけです。

3.モノダイエット

そのような食事療法はたくさんあります-チョコレート、肉、ケフィアなどです。主なルールは、選択される製品は1つだけであることです。明らかに、食事療法は必要な物質や要素の不足を引き起こし、その完了後、身体は失われた、積極的に体重を増やしようと努めます。

2.キャベツダイエット

他の野菜のキャベツスープは、唯一の料理です。そのような食事療法では、体は急速に自身のタンパク質、すなわち脂肪ではなく筋肉を失うこと。さらに、キャベツ食はしばしば腸の問題を引き起こします。

1.ビバリーヒルズダイエット

この食事療法はかつてハリウッドの有名人の間で非常に人気がありました。その本質は、10日間は果物だけを食べる必要があるということです。食事は胃腸の不調を伴い、微量元素、タンパク質、脂肪が非常に不足しています。失われた体重は1〜2か月以内に返却されます。

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