最高の鎮静剤レビュー10 * 薬

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ストレス、不眠症、不安の増加は、現代生活の頻繁な「副作用」です。そして、彼らがあなたやあなたの子供を困らせたら、私たちはあなたが選ぶのを手伝います 最高の鎮静剤副作用が最小限です。

この評価では、WebMDやHealthlineなどの専門医療リソースやレビューサイト（OtzovikおよびiRecommend）で多くの良いレビューを受けている効果的な鎮静剤を収集しました。すべて店頭で販売され、肯定的レビューと否定的レビューの比率に従ってランク付けされます。

大人の神経系のための鎮静剤

5.フィトセダン-コレクションNo. 2

平均価格：85ルーブル。

これは、自然の組成、低価格、そして顕著なハーブの味を備えた優れた鎮静剤です。フィトセダンの有効成分は、マザーワート、ミント、ホップコーン、カンゾウの根です。これらのハーブのすべて（甘草を除く）は、鎮静効果で知られています。しかしながら、甘草は組成物中に存在することは無駄ではない。抗炎症作用、抗菌作用、強壮作用があり、自然の抗うつ薬です。

このコレクションは、月経前症候群の間、高い精神的感情ストレスの間、および睡眠障害に役立ちます。

レビューによると、「Fitosedan」コレクションはフィルターバッグで購入する方がいいです。それらをいじくり回すよりも少なく、味は「緩い」コレクションほど苦くないです。

4.アフォバゾール

平均価格：354ルーブル。

これは合成一成分製剤です。活性物質（ファモモチゾール二塩酸塩）は、抗不安薬、または精神安定剤です。アフォバゾール錠はすぐには作用しませんが、通常の使用の数日後には作用します。

効果は滑らかで穏やかに現れ、気分は改善し、睡眠は正常化し、レビューの1つが言ったように、「頭がより明確になります」。服用中、眠気はなく、摂取を止めた後も離脱症候群はありません。

3.テアニン

平均価格：441ルーブル。

「エバラー」社の「テアニン」という薬のカプセルには、L-テアニンが含まれています。緑茶の葉に含まれるこのアミノ酸は、睡眠を妨げる不安と戦うのに役立ちます。 2007年の研究では、L-テアニンが心拍数とストレスに対する免疫反応を低下させることがわかりました。

L-テアニンは興奮性神経伝達物質であるグルタミン酸によく似ています。しかし、L-テアニンは脳に反対の効果をもたらします。それはグルタミン酸と同じ脳細胞受容体に結合し、覚醒の効果までそれらをブロックします。これは、過度の脳活動を抑制し、不安が消える落ち着いたリラックス効果があります。
L-テアニンは、脳のグルタミン酸受容体で興奮性刺激を遮断することに加えて、弛緩性神経伝達物質GABA（γ-アミノ酪酸）の産生も刺激します。このアミノ酸は精神的覚醒を阻害します。
ストレスのために処方される処方薬とは異なり、L-テアニンはあなたを眠らせたり、細かい運動能力を与えたりしません。したがって、テアニンは、すぐに眠りに落ちるのではなく、落ち着いて集中力を必要とする人にとって最高の鎮静剤と呼ぶことができます。

特に興味深いのは、L-テアニンの補給がストレスによる血圧の急激な上昇を防ぐことを示す研究です。多くの人にとって、ストレスの多い状況では、正常な安静時血圧レベルが危険なほど高いレベルに置き換わります。これは幸福度の急激な悪化につながり、心臓や血管の状態に悪影響を及ぼします。

2.ペルセン

平均価格：275ルーブル。

速効性で中毒性のない鎮静剤の1つ。錠剤やカプセルの形で入手できます。ペパーミント、バレリアン、レモンバームの抽出物などの天然成分が含まれています。

ブラジル連邦パラナ大学による2002年の研究は、バレリアンが不安を軽減することを示唆しています。
ペパーミントは筋肉と頭痛を助け、消化を改善し、膨満を緩和します。
メリッサは不安を和らげ、気分を改善します。

他のほとんどのハーブの準備と同様に、ペルセンはあなたがそれを取る限り作用します。したがって、感情的ストレスや不眠症に短時間で対処する必要がある成人や青少年に、短期間に（入院期間は1か月）推奨されます。重度のうつ病または慢性不眠症の人は、神経科医または精神科医が処方できる強力な鎮静剤が必要になります。

1.新しい受動態

平均価格：232ルーブル。

この製品には、レモンバーム、バレリアン、セントジョンズワート、ホップ、ニワトコ、パッションフラワー（パッションフラワー）、サンザシの抽出物が含まれています。

サンザシ 圧力を減らし、疲労を減らし、心血管疾患の症状を減らします。
エルダーベリーブラック 咳や呼吸器ウイルス性疾患に役立ちます。ルチンやクオーツセチンなどのフラボノイド抗酸化物質が含まれています。
オトギリソウperforatum さまざまなタイプのうつ病を治療するために医学で使用されます。「幸せのホルモン」であるセロトニンの生成を刺激します。
肉赤パッションフラワー 不安障害や不眠症に役立ちます。
また、タブレットとNovo-Passitaソリューションには グアイフェネシン -去痰薬（粘液溶解薬）と抗不安効果のある薬剤。
バレリアン -緊張、興奮、睡眠障害、ストレスを伴う、認められた戦闘機。
メリッサ -また、よく知られている鎮静剤、気分を改善し、けいれんを和らげます。
ホップ 睡眠を改善し、概日リズムを正常化します。

「私はタブレットでNovo-Passitを服用しています。とても助かります。これらの奇跡の丸薬は、落ち着くだけでなく、不安や攻撃性のレベルも低下させます。今、私は通常、眠りに落ち、朝まで目覚めずに眠ります。彼女は家族や同僚に寛容になった。一般的に、ノボパッシと一緒に暮らすほうが簡単です。彼の構成は完全に自然なので、彼の受容は確かに悪くなることはありません。私と12歳の娘が時々それを与える。彼はそれを完全に許容しています。」
– マリーナ、モスクワ.

厳選された構成のおかげで、Novo-Passitは、神経を素早く整える必要がある場合、最も中毒性のない薬物の1つです。さらに、彼の適応症のリストには、片頭痛、更年期障害、かゆみを伴う皮膚炎、過敏性腸症候群などがあります。

子供のための鎮静剤

5.グリシン

平均価格：40ルーブル。

このアミノ酸（他の名前はアミノエタン酸とアミノ酢酸です）は、人体のさまざまな筋肉、認知、代謝機能に必要です。体細胞がエネルギーを生成するために使用するグリコーゲンや脂肪などの栄養素を分解して輸送するのに役立ちます。グリシンがなければ、消化器系も神経系も正常に機能しません。一部の神経病理学者は、この物質を「脳のビタミン」と呼んでいます。

ノースカロライナ州立大学の研究によると、グリシンは、潰瘍、関節炎、漏出性腸症候群、糖尿病、腎不全、心不全、神経行動障害、慢性疲労、睡眠障害のある人の不快な症状を軽減するために使用できます。

グリシンは薬ではなく、レビューによると累積的な効果があります。それは穏やかにそして徐々に増加したいらいら感、子供の攻撃性を減らし、睡眠を正常化し、集中力を改善し、新しい条件への適応中に使用することができます。グリシン錠剤は、1歳未満の子供にも投与できます（ただし、小児科医または神経科医の推奨がある場合のみ）。

4.マグネシウム

平均価格：150-210ルーブル。

マグネシウムは天然ミネラルであり、人体に必要な重要な栄養素です。神経系に鎮静効果があり、睡眠の正常化に役立ちます。

年長の子供と大人に推奨される1日の制限は350 mgです。摂取量が多いほど良いとは限りません。マグネシウムを過剰に摂取すると、腹痛、けいれん、下痢、血圧低下を引き起こす可能性があります。サプリメントのマグネシウムの種類も大きな違いを生む可能性があります。マグネシウムサプリメントは、多くの場合、マグネシウムと有機物質およびアミノ酸を組み合わせてそれらをより化学的に安定させ、吸収を改善することによって得られます。マグネシウムが混合されている物質の種類は、サプリメントの効果に影響を与える可能性があります。

例えば、クエン酸マグネシウムと酸化マグネシウムは、通常、下剤効果を持っていますが、子供には必要ないかもしれません。
グリシン酸マグネシウムは下剤効果が最も少なく、これは敏感な消化器系の人々にとって良い選択かもしれません。
マグネシウムの他の一般的な形態には、リンゴ酸マグネシウム、アスパラギン酸マグネシウム、およびトレオン酸マグネシウムが含まれます。

3.バイバイ

平均価格：136ルーブル。

これは、ロシアの生産（LLC Kurortmedservis）が滴の形で発行され、3歳からの子供を対象とすることを意味します。ミント、レモンバーム、リンデン、カモミール、オレガノの抽出物です。その組成には硫酸マグネシウムも含まれています。

点眼薬は、子供がよく眠りに落ちるのを助け、感情的なストレスが高まっている期間（たとえば、試験や重要な競技会の前）に使用できます。おやすみなさい睡眠は、脳の気分と正常な機能に不可欠です。研究によると、十分な休息がないと、子供や青年のADHD症状が悪化し、感情的コントロールが失われる可能性があります。また、作業メモリに悪影響を及ぼす可能性があります。

毎月のコースでは、「Bai-Bai」（1日3回の食事が必要）には4本のボトルが必要です。レビューによると、ボトルは非常に便利なディスペンサーではありません。

2.カモミール入りベビーラインバスソルト

平均価格：69ルーブル。

カモミール（Matricaria chamomilla、Matricaria recutita）は、最も人気のある伝統医学の1つです。風邪、歯が生える、疝痛から、消化不良、不安、過敏症まで、幅広い小児期の病気の治療に使用されます。落ち着いて眠れない子供や不機嫌そうな赤ちゃんに最適なハーブです。海塩を加えた入浴で入浴すると、チクチクする熱や蚊に刺されてかゆみや刺激を和らげます。そしてカモミールはリラックス効果があり、優れた天然消毒剤です。このようなお風呂は、生後数か月の小児に適しています（小児科医からの異議がない限り）。使いやすく安価です。

カモミールは、塩浴の一部としてだけでなく、独立したツールとしても使用できます。お茶に加えて、蜂蜜を少し飲んで飲むことができます。しかし、蜂蜜入りのこのような鎮静剤は、いわゆる乳児ボツリヌス中毒症を回避するために、12ヶ月以上の子供に適しています。

カモミールは非常に安全であると考えられていますが、それはキク科ファミリー（アスター、キク科）の一部であるため、このファミリーの他の植物にアレルギーがある人には与えないでください。

1.小さなウサギ

平均価格：233ルーブル。

ロシア産ハーブ（アルコイLLC）の鎮静剤です。シロップの形で入手でき、3歳以上の子供を対象としています。「ハレ」には、レモンバーム、フェンネル、オレガノ、カモミール、タイム、ペパーミントなど、多くの天然成分が含まれています。また、ビタミンC、マグネシウム、ビタミンB6が含まれており、これらを組み合わせて使用することで不安や攻撃性を軽減し、健康的な睡眠を促進します。ビタミンが含まれているため、この製品は秋と冬の使用に最適です。

シロップのレビューでは、かんしゃくになりやすい神経質で睡眠不足の子供を助けると言われています。しかし、それは砂糖のような味がし、砂糖とリンゴチェリージュースがたくさん含まれています。したがって、「小さなウサギ」は糖尿病の子供には適していません。しかし、それは、例えば温水やお茶などの無糖液で希釈することができます。

天然成分のため、シロップは冷蔵庫で最長10日間保管され、2週間服用する必要があります。つまり、入学手続きには2つのパッケージが必要です。