多くの場合、年齢とともに知恵だけでなく、勃起機能、テストステロンレベルの低下、親密な領域の乾燥の問題も発生します。一緒にまたは個別に、これらの問題はセックスに終止符を打つことができます。しかし、落胆する理由はありません。年齢とともにのみ良くなる性の多くの側面があります。老年期のセックスについてのトップ7の事実はここにあります。
7.セックスはより満足をもたらす
年配の人は若者の日よりセックスが少ないかもしれませんが、彼らはより多くの喜びを得ます。 American Journal of Medicineで発表された研究によると、年配の女性（80歳以上を含む）の3分の2が性生活に満足していた。同時に、年配の女性の67％は、ほとんどの場合、またはセックス中に常にオルガスムがあったと言っており、カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者たちは、セックスは年齢とともに本当に良くなると結論づけました。
6.パートナー（sha）は喜びを与える方法を知っている
それは質の高いセックスになると経験は長い道のりになります。この場合、40歳以上の女性と男性に大きな利点があります。ほとんどの人は最高のセックスが若者に起こると確信していますが、これはしばしば本当ではありません。人々が若いとき、彼らは同様に若く、したがって経験の浅いパートナーと恋をする可能性があります。そして、老人は愛のゲームが両方のパーティーにとって楽しいものであることをすでに知っています。彼は彼自身だけでなく彼のパートナーも喜ばせたいと望んでおり、彼が成功したことを確認することに大きな喜びを持っています。
5.定期的なパートナーとの何年ものセックスはうつ病のリスクを軽減します
精液にはオキシトシンとセロトニンという2つの抗うつホルモンが含まれています。多数の研究により、定期的に同じ精子を身体に入れる女性は、うつ病のレベルが低く、喜びと幸福のレベルが高いことが示されています。これは、カリフォルニア州ニューポートビーチの婦人科医であるステファニーマクレラン医学博士によって報告されました。
4.薬物は性的能力に影響を与える
年齢に関連する最も一般的な性的不満の1つは、効力の障害です。時々、この状態は特定の薬物の体への暴露の結果です。高齢者ほど、定期的に薬を服用する必要性が高まります。効力の問題を引き起こすことが多い薬には、旧世代のサイアザイド系利尿薬とベータ遮断薬（非心臓選択性）があります。新しい薬を服用しているときに望ましくない副作用が発生した場合は、医師に知らせることが重要です。彼は性生活に影響を及ぼさない代替治療（可能な場合）を処方するか、男性の効力を改善するための最良の手段の1つを推奨します。
3.骨盤筋が弱まる
高齢者の性生活の問題と利益のランキングで3位にあるのは、エストロゲンレベルの低下に伴う一般的な女性の迷惑行為です。これは性欲や膣の潤滑に影響するだけではありません。骨盤底の筋肉の緊張が弱まり、性交時の感覚が悪化します。問題を解決する1つの方法は、ケーゲル体操を行うことです。骨盤底筋に、それらをまとめる動作を実行させてから持ち上げる必要があります。これを行う方法は次のとおりです。膀胱を空にし、排尿を妨げようとするように筋肉を圧迫します。息を吐くときは、エレベータドアが閉まっているかのように、これらの筋肉をまとめて引き上げます。次に、呼吸してエレベーターのドアを開けます。 1日2回、3週間、合計10回の吸気と呼気を実行します。
2.不眠症はあなたの性生活に深刻なダメージを与える可能性があります。
米国国立睡眠財団の統計によると、睡眠障害の有病率は年齢とともに増加します。そして、勉強や仕事やそれに伴うストレスで疲れきっている若者とは異なり、立派な年齢の人々では、不眠症が女性の性欲と男性の力のキラーであることがよくあります。
1.突然のセックスは魅力的ではなくなりました
悲しいことに、それは事実です。長年にわたる高速で突然のエロチックな衝動は、その魅力を失う可能性があります。年をとるほど、興奮し、（女性にとって）保湿し、十分にリラックスしてセックスを楽しむのにかかる時間が長くなります。男性が勃起を達成することはすでにより困難であり、パートナーは肉体的または口頭刺激を通してこれを手助けしなければならないかもしれません。したがって、年配のパートナーは、前戯にもっと時間を費やすか、女性の陰核バイブレーターや男性の前立腺刺激装置などの大人のおもちゃを使用する必要があります。
