多くの女性は、性欲の部分的、時には完全な減少を経験します。これは、身体の問題（閉経や出産に伴うホルモンの変化を含む）、甲状腺の問題、慢性ストレス、うつ病が原因である可能性があります。避妊薬、一部の抗うつ薬、血圧に影響を与える薬物などの一部の薬物療法も、性欲に悪影響を与える可能性があります。さらに、統計によると、微量投与避妊薬はしばしば低用量よりも性欲を低下させます。これらの問題は相互に影響を及ぼし、相互に補強し合う可能性があります。
幸いなことに、特定の食品は、多くの薬に共通する目まいのない副作用なしに、気分を高め、ホルモンのバランスを改善し、性器への血流を増やすことができます。女性の性欲を高めるためのベスト7の自然療法。
7.ほうれん草
ほうれん草は、血管の炎症を減らし、血流を改善するミネラルであるマグネシウムが豊富です。これにより、手足や性器に激しい血が流れ込み、覚醒が高まります。さらに、マグネシウムは心臓の機能にプラスの効果があり、血栓症の可能性を減らし、関節や筋肉の痛みに対処するのに役立ちます。ほうれん草が嫌いなら、緑のキャベツに置き換えることができます。
6.緑茶
熱いお茶は熱いお茶の後に始まります。緑茶には、カテキンと呼ばれる化合物が豊富に含まれています。これは、脂肪がエネルギーに変換する肝臓の能力を加速します。しかし、それだけではありません。カテキンは性欲を刺激し、鼠径部への血流を促進します。実際、カテキンは血管を損傷するフリーラジカルを殺します。カテキンはまた、血管の拡張に必要な一酸化窒素の放出に貢献します。
一日に最大4杯の緑茶を飲んで、十分な効果を実感してください。
5.松の実
女性の性欲を改善するための最良の自然療法の一つ。この製品は亜鉛含有量が非常に高く、体内で亜鉛のレベルが高い女性は、体内で亜鉛が不足している女性よりも性欲が高くなります。亜鉛は、カキにも見られ、媚薬の栄光があります。
4.赤ワイン
デート前に性欲を高め、心理的ストレスを減らす方法を探しているなら、自分で赤ワインを注いでください。これは性欲を高める最も効果的な方法の1つです。 1〜2杯の赤ワインを飲む女性は、アルコールを飲まない女性と比較して性的欲求が増加しています。 2番目のグラスの後に停止することを忘れないでください。そうしないと、日付が始まる前に終了する可能性があります。良い赤ワインは、血中の一酸化窒素の生成を刺激する抗酸化物質が豊富です。そして、この化合物は動脈の壁を弛緩させ、性器への血の急増の一因となります。
3.肉
忙しい仕事のスケジュールやさまざまな場面での頻繁なストレスがリビドーの欠如のせいだとしたら、あなたは一人ではありません。カップルがセックスをやめる主な理由の1つは、疲れを感じることです。そして、女性の疲労、衰弱、イライラの原因の1つは鉄分不足です。
状況を修正するには、2つの部分からなるアプローチが必要です。鉄分が少ないと思われる場合は、ヘモグロビンの血液検査を行ってください。疑いが確認された場合は、鉄分が多い食品に頼ってください。これは赤身の肉と肝臓です。プロバイオティクスサプリメント、油性魚、L-グルタミンサプリメントを食べると、腸の健康を改善し、体が鉄をより効率的に吸収するのに役立ちます。
2.脂肪の多い魚
野生のサケ、イワシ、マグロなどの脂肪の多い冷水魚がオメガ3脂肪酸でいっぱいであることは秘密ではありません。しかし、これらの酸が心臓に役立つだけでなく、脳内のドーパミンのレベルを高めることも知っているかもしれません。ドーパミンのしぶきは、血液循環を改善し、覚醒を高めます。さらに、ドーパミンはあなたをよりリラックスして自信を与え、セックスをより楽しくします。
1.ダークチョコレート（少なくとも75％カカオ）
女性の性的活動を強化するための最も有用な手段のヒットパレードの最初の場所は、多くの甘党に愛されている製品です。ダークチョコレートには、ストレスを減らして血管をリラックスさせるフラボノイドが含まれており、体のすべての領域への血流を改善します。同じフラボノイドは体脂肪を徐々に減らすのに役立ちます。そのため、多くの女性はベッドで複雑になります。チョコレートに加えて、フラボノイドはリンゴ、プラム、イチゴ、ブルーベリーにも大量に含まれています。フラボノイドの恩恵を受けるには、少なくとも80 gの果物を毎日食べる必要があります。
