余分なポンドを取り除くことを期待して何千人もの人々が定期的にさまざまな食事を試します。ただし、医師は注意して体重を減らす方法を選択するよう強く主張しています。栄養士は、食事の定期的な変更ではなく、健康的で適切な毎日のメニューに明確に投票します。
本日公開 最も危険な食事の評価最強の体にもダメージを与えます。
体重を減らしたい場合は、前述の世界で最も効果的な食事療法を使用することをお勧めします。
5.甘い（チョコレート）ダイエット
一見それはかなり魅力的です。日中は、レーズンとナッツを含まないチョコレート30グラムを3回食べることができ、無糖のコーヒーまたは紅茶で洗い流されます。この食事療法は、胃腸管に深刻な問題を抱えています。さらに、食事には炭水化物が豊富に含まれていますが、他の必須要素が非常に不足しています。 1日あたりのチョコレートのバーがアレルギー反応の発症を引き起こす可能性があるという事実は言うまでもありません。
4.プロテインダイエット
低脂肪の肉製品やその他のタンパク質源を使用するため、「肉を食べる人」に愛されています。しかし、メニューに新鮮な野菜や果物、シリアル、最小限の乳製品が不足していると、深刻な消化器系の問題、腎臓の問題、代謝障害を引き起こします。タンパク質製品に基づく効果的な食事療法は、栄養士の監督の下で実際にコンパイルすることができますが、それは確かに他の必要な要素が含まれます。
3.単一ダイエット、上位3位のリーダーを締めくくる
これは、1つの製品の消費量です。この食事は心理的に最も複雑なものの1つであり、同時に体に重大な損傷を引き起こします。どの製品を選択しても（蜂蜜、そば、ケフィア、リンゴなど）、必要なすべての要素を人に提供することはできません。長期（2日以上）のモノダイエットは、健康状態や代謝障害の悪化にとって危険です。
2.ダイエットを飲むことは、モノダイエットと同じくらい危険であると考えられています
すべての固形食品を食事から除外すると、腸が壊れて代謝が低下します。さらに、ダイエットを拒否した後、失われたキロはほとんどの場合、すぐに元の場所に戻ります。食事を飲むことは、腎臓、心臓、高血圧症、浮腫の傾向の病気には絶対に禁忌です。
1.「ピル」ダイエット-最も危険なランキングの誰もが認めるリーダー
素晴らしい錠剤は、いつものライフスタイルを変えることなく、記録的な速さで減量することを約束します。これらすべての減量製品は、利尿薬、下剤、空腹を減らす薬、および食品からの脂肪の吸収を妨げる4つのカテゴリーのいずれかに属しています。利尿薬と下剤は、重度の脱水症、代謝障害、消化器障害を引き起こす可能性があります。飢餓抑制薬は非常に中毒性があります。脂肪を吸収させない薬は、代謝に深刻な打撃を与えます。
